커피를 대신할 카페인 없는 차 추천

 

 

 

 

 

 

 

루이보스

철과 칼슘 등 미네랄이 풍부

빈혈 예방

항산화 작용, 노화방지

알레르기 증세 완화
숙면에 도움

부작용

극히 드묾, 찬성질, 에스트로겐 생성 증가시킬 수 있음, 유방암 등의 호르몬과 관련된 암이 있으면 주의

 

 

 

 

 

 

 

 

 

캐모마일

심신안정, 불면증 개선

생리통에 도움

항산화 작용
항암작용, 항염작용

면역력 강화

위장질환 개선

 

부작용

지혈작용 억제, 수술 앞두거나 관련 질환 주의, 자궁수축 부작용 있을 수 있음, 임신 계획 있거나 임신 중 주의, 국화과에 속함으로 알레르기 주의

 

 

 

 

 

 

히비스커스

항산화 작용

체중감량 도움

혈압조절, 심혈관질환 예방

면역력 강화

피로 해소

스트레스에 좋음

부작용

찬성질, 임산부 주의 , 저혈압 주의

 

 

 

 

 

 

 

 

레몬밤

체지방 감소

생리불순 완화

심혈관 보호

신경안정

집중력 향상

항산화 작용

항암작용

항균, 소염작용

부작용

과다 섭취 시 위장장애, 저혈압, 갑상선 약물 복용 중이거나 기능 저하증이 심하면 주의

 

 

 

 

 

 

 

 

페퍼민트

구취제거

소화촉진

눈 건강

피로 해소

졸음방지

집중력 향상

감기 완화

부작용

임산부 주의, 과다복용 시 위산 역류

 

 

 

 

 

 

 

메리골드

눈 건강

소화기 개선

항산화 작용

항암작용

소염작용

갱년기 장애 완화

부작용

알레르기 반응 주의 , 임산부 주의